Our Services
Stressitön elämä askel askeleelta
Stressinhallinnan neljän viikon kurssi
Koe tehokas stressinhallintakurssi, joka opettaa yksinkertaisia ja käytännönläheisiä keinoja stressin hallintaan. Opi muun muassa hengitys- ja mielikuvaharjoituksia sekä kehollisia rentoutuksia stressin lievittämiseksi
Kokeneet valmentajat
Kurssin valmennuksesta vastaavat alansa ammattilaiset: joogavalmentaja ja NLP-ohjaaja Eliel Arkki sekä terapeutti, NLP- ja Mindfulnessohjaaja Jonna Närhi. Heidän ohjauksessaan opit tehokkaat tavat hallita stressiä ja löytää rauhaa arjen keskellä
Helppoja harjoituksia
Kurssi sisältää helppoja ja nopeita harjoituksia, joita voit tehdä missä ja milloin tahansa. Nämä harjoitukset auttavat lievittämään stressiä ja luomaan mielenrauhaa jopa muutamassa minuutissa
Sopii kaikille
Soveltuu kaikille, jotka kaipaavat keinoja stressin lievittämiseksi. Olit sitten kiireinen ammattilainen tai arjen pyörteissä pyörivä vanhempi, kurssilta löydät helpot ja tehokkaat keinot stressinhallintaan
